□クラス内容：
シンプルでゆったりとしたアーサナ（ポーズ）を行う少人数制のグループレッスンです。
呼吸に合わせて体を無理なく動かしながら、心地良くヨガの練習ができるように、丁寧にガイドいたします。
ヨガ初心者の方、体力に自信がない方、体の柔軟性に自信がない方でも安心してご参加ください。
□場所：
片瀬山市民の家 2階 大会議室
〒251-0033 藤沢市⽚瀬⼭3-1-14
□定員：
先着5名様（完全予約制）
※新型コロナウイルス感染防止の対応として、十分な間隔が取れる人数を上限とし、定員を5名とさせていただきます。
※前日までにご予約が入らない場合は、クラスはキャンセルとさせていただきます。
□レッスン時間：
60分
※レッスンの日程につきましては、ページ下部にある「予約する」ボタンからスケジュールをご確認ください。
□料金：
￥500
※参加費は当日お支払いください。なるべく、おつりのないようにお願いいたします。
※上記料金は2021年12月末までの期間限定料金になります。
※2022年1月からは初参加の方は¥500、2回目以降の方は¥1,000になります。
□持ち物：
・動きやすい服装（必須）
・マスク（必須）
・ヨガマット（必須）
・⽔分
・タオル
・ブランケット
※ヨガマットをお持ちでない⽅は4枚限定で無料にて貸し出しいたします。お早めにお問い合わせください。
□講師紹介：
SHIN（宮本真輔）
神奈川県藤沢市出身。学生時代はサッカー一筋。社会人になってからは運動をする機会が減っていたため、2018年に運動不足解消を兼ねてヨガを始める。心身を向上させてくれるヨガの魅力にハマり、2019年にヨガインストラクターの資格（全⽶ヨガアライアンスRYT200）を取得。現在もヨガの学びと実践を深めるため日々修行中。
□講師からの一言：
ヨガは体の柔らかい方、若い方、女性向けのものと思われがちですが、体の柔軟性、年齢、性別に関係なく、どなたでもご参加いただけます。私自身も幼少期から体がずっと固く、ヨガを初めるのに抵抗がありましたが、現在ではヨガの魅力にどっぷり浸かっています。そんな心身にポジティブな変化を与えてくれるヨガの時間を皆さんと一緒に共有できればと思っております。
□ 注意事項：
・新型コロナウイルス対策のため、当日は検温してからのご参加、マスク持参のご協力をお願いいたします。
・体調が優れない方、熱が37.0度以上ある方はご参加をお控え頂くようお願い申し上げます。
・体調がすぐれない時には決して無理をせず、自らお休みを取り入れてください。
・必要に応じて休憩や水分補給は自ら行ってください。
・クラス中に起きた怪我や負傷などについては責任を負いかねますのでご了承下さい。
・持病や疾患などがある場合、医師に相談・承諾の上、参加してください。
・クラスに参加する2時間前には食事を済ませておきましょう。
□ご予約方法：
以下の「予約する」ボタンよりご予約ください。予約サイトに移行します。
※ご予約はレッスンの前日までにお願いいたします。
※ご予約後に急遽レッスンをお休みされる場合は、直接メールにてのご連絡、または以下の予約サイトよりキャンセルのお手続きをお願いいたします。
ご質問やご不明点等ございましたら、以下の連絡先にお気軽にお問い合わせください。
Eメール：mottiesyoga@gmail.com